_


Rezept des Monats

Zum Nachkochen für Zuhause.
mehr …






Hätten Sie´s gewusst?

Angehörige der Familie der Doldengewächse…
mehr …
 
 
 

Ernährungstipps


Überall hört und liest man, dass wir uns nicht richtig ernähren.
Hier 10 Tipps für jeden Tag und Sie werden merken, wie Sie einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung Ihrer Gesundheit leisten, Ihr persönliches Wohlbefinden fördern und Ihre Leistung steigern können.

 
















Tipp 1
 Ernähren Sie sich vielseitig und abwechslungsreich!
Tipp 2
 Essen Sie wenig Fett und fettreiche Lebensmittel!
Tipp 3
 Verwenden Sie Zucker und Salz in Maßen!
Tipp 4
 Obst und Gemüse - Nimm "5 am Tag"
Tipp 5
 Nehmen Sie täglich Milch und Milchprodukte in magerer Form zu sich!
Tipp 6
 Täglich reichlich Getreideprodukte und Erdäpfeln!
Tipp 7
 Trinken Sie ausreichend - rund 1,5 - 2 Liter pro Tag!
Tipp 8
 Bereiten Sie die Speisen schmackhaft und schonend zu!
Tipp 9
 Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie Ihr Essen!
Tipp 10
 Bleiben Sie in Bewegung und achten Sie auf Ihr Gewicht!
 
 
 
 
Über uns
:
 Geschäftsfelder
:
 Aktuell
:
 Jobs & Karriere
:
 Kontakt
:
 Impressum
:
 Sitemap
Contento : Gabelsbergerstraße 5 : A-9020 Klagenfurt : Tel.: +43 - (0)463 - 34 01 19 : Fax: +43 - (0)463 - 34 01 19 - 41
E-Mail: office@contento.at : Homepage: www.contento.at